تحميل كتاب احياء الصف الثاني الثانوي الجديد المنهج السوداني 2024-1445 pdf؟ او تنزيل كتاب احياء ثاني ثانوي السودان المنهج الجديد pdf.
بعض من محتوى كتاب احياء الصف الثاني الثانوي السودان الجديد
المصادر الغذائية لبعض الفيتامينات ووظائفها واعراض نقصها : 1 فيتامين (A) : المصادر الغذائية لفيتامين A هي الكبد، البيض السمن والألبان كاملة الدسم . وظائف هذا الفيتامين هي المحافظة على الرؤية النمو والصيانة وتمييز الخلايا وتطور العظام والمحافظة على سلامة الجلد ، الحماية من الإصابة بالسرطان والحماية من امراض الأوعية الدموية واعراض نقص الفيتامين هي ضعف النظر العمى الليلي) التهاب الجلد وخشونته ولين العظام والاسنان.
فيتامين (B) : المصادر الغذائية لهذا الفيتامين هي القمح ، الفاصوليا ، البقوليات الأخرى، خلاصة الخميرة ومعظم الخضروات. ووظائف فيتامين (B) هي : يساعد في اطلاق الطاقة ، يؤثر على النمو وناقل عصبي يؤثر على وظائف المخ. واعراض نقصه هي مرض البري بري واعراضه ضعف العضلات وشللها واضمحلالها . وارتفاع ضغط الدم.
فيتامين (D) : المصادر الغذائية لفيتامين (D) هي الكبد ، منتجات الالبان ، خلاصة الخميرة ، البيض، ضوء الشمس يساعد الجلد على تكوينه لذا فإنه يعرف بفيتامين اشعة الشمس. ووظائفه هي امتصاص الكالسيوم والفوسفات ، المحافظة على مستوى.
فيتامين (C) : المصادر الغذائية لفيتامين (C) هي الموالح ، الخضروات الورقية الطازجة والفاكهة. من وظائف هذا الفيتامين يدخل في تكوين العضلات ، يساعد على تقوية الجهاز المناعي يمنع الأكسدة ويقي الجسم من الامراض ، يخلص الجسم من السموم والمعادن الثقيلة. واعراض نقصه هي الشعور بالتعب ، نزف تحت الجلد ، جفاف الجلد ،تورم ونزف اللثة وإضطرابات الجهاز العصبي.
